Μετράω Υδατάνθρακες

Μετράω Υδατάνθρακες

Οι τροφές εκείνες που επηρεάζουν άμεσα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και άρα χρειάζονται κάποια ποσότητα ταχείας ινσουλίνης να απορροφηθούν είναι οι υδατάνθρακες.

Παρακάτω θα βρείτε πηγές υδατάνθρακων μετρημένες σε ποσότητες που αντιστοιχούν με 15γρ υδατανθράκων.

Scroll to top of the content